| Kuře s rýží a rajčatovým salátem |
 |
 |
 |
| Napsal uživatel Lucie Blahová |
| Úterý, 20 Říjen 2009 17:01 |
|
Suroviny: 200 g kuřecího masa bez kůže 150 g vařené rýže (asi 5 g syrové rýže)- nejlépe přírodní (hnědé) 75 g míchané zeleniny 3 cm nakrájeného pórku 1/2 polévkové kostky 60 g rajčatového salátu (s 1 polévkovou lžící stolního octa) Postup: Uvařte rýži podle návodu na obalu, pět minut před koncem vaření přidejte zeleninu. Ve vodě uvařte polévkovou kostku a nakrájený pórek, udělejte omáčku. Energie: 455,00 kcal ( = 1903,00 kJ) Bílkoviny: 53,40 g Sacharidy: 48,00 g Tuky: 5,40 g |